카운피아 , 인지행동치료의 이해와 활용 박기환 저

 

다니고 있는 기관에서 수업을 들을 수 있는

기회가 생겨서 학지사 에듀 카운피아에서

인지행동치료에 대한 수업을 들었어요.

 

 

평소 인지행동치료에 대한 관심이 많았는데

아직 스스로 생각하기에 부족한 부분이

많다고 느꼈어서 이번 기회에 잘 집중해서

참여하고 내것으로 만들어봐야겠다 싶었지요 :)

 

박기환 교수님이 수업을 진행해주셨고,

총 30회차로 나눠져 있었어요

 

인지행동치료에 대한 기본적 정의부터

사례개념화, 단계별 계획 및 종결,

상담기법 (자동적 사고 수정, 스키마찾기,

행동적 기법 등)을 알려주고,

 

마지막으로 실제 상담 사례를 통해 어떻게

적용하는지, 또한 공헌과 비판점에 대해서도

구체적으로 알려주고 있었습니당

 

 

온라인 영상강의를 신청하면 책자도

우편으로 와서 함께 참고해서 공부하니

훨씬 도움이 되었어요

 

상담 용어 자체가 어렵고 생소한 경우가

많아서 아직 저도 헤매기도 하지만

그에 비해 책 내용도 이해하기 쉽게

설명해주셔서 열심히 읽고 있답니다 ^^;

 

연수기간은 약 3주간만 해당되어 그 안에

80프로 이상을 들어야 이수증이 나와요

직장생활을 하면서 듣다보니 조금은 빠듯했지만

성실하게 들으려고 노력했어요 ㅎㅎ

 

 

그리고 이수를 하면 그 이후에는 약 6개월 정도

복습할 수 있는 기간이 있어서 그 때는 좀더

여유롭게 필요한 부분 찾아서 수업을

들을 수 있어서 좋더라구요

 

 

카운피아에 이외에도 상담에 도움되는

많은 수업들이 있어서 앞으로도

활용을 많이 하게 될 것 같네요 ~

 

수업을 들으면 들을수록 많은 내담자들 생각도 나지만

나 스스로에게 적용해보게 되는 것도 있어요

나를 알고 나를 사랑해나갈 때

나에게 찾아오는 내담자들도 더욱 사랑하게 되는 것 같아서

이 또한 소홀할 수 없네요

 

 

나는 내가 중요하니까 소중하니까 나에게

"괜찮아 잘하고 있어 수고했다"

하며 마무리 합니다 ^^

 

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